E foi sempre pensando nesta proposta de consciência corporal na construção da autonomia que vem se desenvolvendo um projeto educacional e terapêutico. É dentro deste ambiente do estúdio de PILATES, que vem sendo empregando novas ferramentas facilitadoras no processo de entendimento da postura e do movimento, na construção de um gesto justo equilibrante.

Em busca de um diálogo mais refinado e eficaz é apresentado um novo método de abordagem terapêutico chamado GDS –MÉTODO DE CADEIAS MUSCULARES E ARTICULARES.

Este método leva o nome da sua criadora, a fisioterapeuta belga Godelieve Denys-Struyf, que estudou as diferentes formas de posturas e classificou seis encadeamentos musculares e articulares principais de acordo com os lugares que marcavam o corpo: AM (ANTERO-MEDIANA), PM (POSTERO-MEDIANA) , PAAP (POSTERO ANTERIOR E ANTERO POSTERIOR), PL (PÓSTERO-LATERAL) E AL (ANTERO-LATERAL). A nossa postura reflete a forma como agimos e funcionamos com a nossa Vida, com o mundo e com as nossas expectativas. É importante manter uma harmonia complementar entre as cadeias musculares para evitar excessos paralisantes que possam gerar danos a nossa saúde e ao nosso equilíbrio psicocorporal.

O trabalho com GDS desenvolve a boa fisiologia do corpo, liberando dos excessos prejudiciais que nos causam dores, desconfortos e podem gerar futuras lesões. Técnicas refuncionalizantes e reestruturantes são utilizadas como: manobras terapêuticas, accordages musculares, escovação, percussão óssea, alongamentos passivos / ativos e exercícios corporais.